Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
qowoq
Journal
qowoq's Journal
qowoq's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 102
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
14 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
5.3 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
13 August 2024
Я вирішила відмовитися від рахування ккал і зараз на шляху до здорового відношення до їжі та інтуїтивного харчування.
Але хочу ділитися своїм досвідом тут.
Поки що тиждень, але вже результат. А саме: цифра на вагах, яка весь рік не падала нижче 63, опустилась до 60.8. Це незначна різниця, проте моя маленька перемога.
Зі зміною харчових звичок прийшло бажання пробувати нові смаки, поєднувати їх, і більше готувати (авжеж, тепер не треба все важити і записувати!)
Я в захваті від того, що тепер не страшно додати до раціону те, що зазвичай було «заборонено».
А також виявилось, що мені дійсно треба не так багато їжі, щоб насититись.
Після років рхп звісно поки ще важко повністю усвідомлювати, коли ти вже наївся, чи коли пора їсти. Але вірю що це прийде з часом🙌🌙
Add Comment
13 August 2024
На вечерю Том Ям, який я робила вперше в житі і він вийшов неймовірним!
До ресторанного варіанту чогось трішечки не вистачає, але той факт, що я приготувала цей суп сама, додає +мільйон балів його смаковим якостям🥰
(2 comments)
13 August 2024
Add Comment
13 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
5.3 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
qowoq's Weight History
View Complete History