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10 September 2018
scusate info quante calorie ha una pizza margherita in pizzeria
(3 comments)
06 September 2018
scusate ho ancora una domanda sulla reverse diet ma io posso anche calcolare l aumento sulla settimana o devo essere precisa tutti i giorni?
nel senso se una settimana dovrei stare a 1700 cal giornaliere posso per esempio fare lunedì 1500 martedì 1900 mercoledì 1700 basta che rispetto l introito settimanale o tutti i giorni dev essere uguale...grazie in anticipo per i vostri preziosi consigli
(5 comments)
04 September 2018
ragazzi finalmente sono riuscita a scattare delle foto secondo voi come faccio a migliorare la %di grasso putroppo dopo le mie tre bimbe questa maledetta pancia non va più via ...mi date un giudizio globale perchè io sono molto critica con me stessa
(18 comments)
02 September 2018
Ciao ragazzi ho iniziato la reverse diet ho già alzato da 1400 a 1600 in due settimane e sono stabile non sono né scesa ne salita cosa dite continuo a salire?
(11 comments)
20 August 2018
Ciao ragazzi una domanda ma secondo voi se alzo le calorie di botta da 1400 a 1800 ingrasso?
(7 comments)
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