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13 July 2016
Nach dem Urlaub ist wieder während des Abnehmens :-). Weiter gehts. Hatte schon Befürchtungen das es in Richtung 116 geht. Grill im Garten ist eben beim urlauben sehr verlockend :-).
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Still to go:
Diet followed:
115.1 kg
3.4 kg
16.1 kg
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Losing 0.3 kg a Week
06 July 2016
Fast vergessen einzutragen.... So ist das wenn ich Urlaub habe :-)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
115.4 kg
3.1 kg
16.4 kg
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Gaining 1.2 kg a Week
02 July 2016
Nach Sport gestern Abend, heute morgen gewogen. Jetzt vonb der Abnahme her nicht so Aussagefähig. Aber "Nett" finde ich das Ergebniss unter 115 schon :-)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
114.7 kg
3.8 kg
15.7 kg
Reasonably Well
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Losing 3.9 kg a Week
30 June 2016
115,8. Damit steh das "Ziel" für Ende nächsten Monat fest. Unter 114,8 :-). Ab morgen wieder meine Diät (keine Süssigkeiten, kein Frühstück, nur weisses Fleisch, keine Saucen, Obst und Gemüse soviel ich möchte, Wasser und Saft so viel ich möchte, keine Energydrinks, Alkohol ja eh nicht) solange bis die Waage unter 114,8 anzeigt. Ausser Sonntags, da ist alles erlaubt.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
115.8 kg
2.7 kg
16.8 kg
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(2 comments)
Gaining 4.2 kg a Week
29 June 2016
Ok, einverstanden :-) Morgen kommt das Finale wiegen für diesen Monat. Das bestimmt dann das neue Ziel im nächsten Monat.
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115.2 kg
3.3 kg
16.2 kg
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(1 comment)
Losing 1.2 kg a Week
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