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6 to 10 of 22
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04 July 2015
89,6Kg y 18,5% porcentaje de grasa. Ojo con las Almendras, tienen muchas calorías y mucho peligro
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89 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
27 June 2015
20,7% de grasa. Semana de entrenamiento muy duro, quizás necesito algo de descanso
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89.2 kg
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10.2 kg
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Losing 1.7 kg a Week
22 June 2015
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90.4 kg
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11.4 kg
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Losing 0.8 kg a Week
17 June 2015
Volvemos a la senda adecuada, he sido constante y no me he distraído del camino. Debo reducir la cantidad de Gramos de Carbohidratos diarios, creo que limitándolo a 70g diarios será suficiente.
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91 kg
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12 kg
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Losing 2.6 kg a Week
11 June 2015
Supongo que es normal recuperar algo de peso, lo del sábado no era normal y pese a que he seguido bien la dieta y he realizado el ejercicio intenso habitual mi cuerpo ha recuperado parte de los 4Kg que había perdido.
Espero que no siga aumentando y que vuelva a seguir la senda del descenso
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93.2 kg
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14.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.9 kg a Week
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