Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aybuke_k
Journal
aybuke_k's Journal
aybuke_k's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 14
Page:
Previous
1
2
3
Next
18 July 2020
merhaba, pandemiden dolayi evden calisiyorum, hareketim oldukca kisitli, 31 yasindayim, boyum 168. gunluk harcadigim kalori yaklasik ne kadardir? bunu nasil hesaplayabilirim? tesekkurler.
(2 comments)
18 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.3 kg
3.7 kg
14.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
23 November 2019
Merhaba, yaklaşık bir sene boyunca toplamda 20 kiloya yakın aldim ve bu kilom hayatımda gördüğüm en yüksek kilo, daha da almaya devam ediyorum. Kilo alma nedenim hareketsizlik ve düzensiz beslenmeydi. Aylardır kilo vermeye çalışıyorum, ancak vermek yerine almaya devam ediyorum. Her gün mutlaka 10bin adım atıyorum, haftada üç gün spora gidiyorum ama kilo alışım hiç durmuyor. Sağlık kontrolümü yaptırdım ve bir sorunum yok, sadece kullandığım antidepresan var. Bir diyet uygulamıyorum ama bu kadar hareketle kilo almaya devam etmek çok mantıksız geliyor. Ayrıca diyet yapmaya çalışıyorum ama yapamıyorum, çünkü motivasyonum yok. Lütfen bana yardım edim, motivasyona ihtiyacım var.
(24 comments)
11 November 2019
Add Comment
11 November 2019
programimi cok guzel takip ederken durduk yere yarim kilo artisin sebebi nedir?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.9 kg
2.1 kg
15.9 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 1.2 kg a Week
aybuke_k's Weight History
View Complete History