Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aleksandra_wire_wrap
Journal
aleksandra_wire_wrap's Journal
aleksandra_wire_wrap's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 81
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
15 April 2022
Завтрак. 493 кал. Овсяноблин с легким сыром, сыр зерненый Карат 4% с малиновым вареньем, чай.
Add Comment
14 April 2022
Вчера был вечерний зажор. Наела лишних 400-500 ккал. 🙈 Просто в один момент одолели мысли и неверие, что получится похудеть хотя бы на один размер одежды. Сегодня детям обещала сходить в Додо. Завтрак получился на половину суточной нормы. Эх ... Зато зарядку сегодня сделала. Шаг вперёд, два назад. Главное, не останавливаться.
Вчера впервые попробовала овсяноблин. Мне понравилось, буду практиковать иногда. Поставила себе приложение на расчёт калорий для приготовляемых блюд. Удобно. :) Единственное, не понимаю, как в Fat Secret вбивать калораж готовых блюд. Потихоньку стала смотреть и осваивать ПП десерты. Сын сегодня подходит и говорит " Мама, давай готовить шоколадные кексики". 🤭 Он видел, что я позавчера отбирала ПП рецепты. В том числе и брауни. Вот такой помощник растёт.😁
Add Comment
12 April 2022
Вес потихоньку стал уходить после двух недель застоя. Добавила зарядку и воду 1.5 л в день. Горжусь собой. :)
Add Comment
12 April 2022
Обед. 423 ккал. Рис с морковкой, маслом и луком, запеченая скумбрия, огурец.
Add Comment
12 April 2022
Завтрак 481 ккал. Творог зерненый с вареньем, хлеб зерновой с вареньем, чай без сахара. Витамины для щитовидки 91 ккал. Хорошо, догадалась посмотреть их калорийность. :) Перед завтраком стакан воды, пилатес с фитболом и вакуум.
Add Comment
aleksandra_wire_wrap's Weight History
View Complete History