Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
NataV цель -25
Journal
NataV цель -25's Journal
NataV цель -25's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 10
Page:
Previous
1
2
29 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
4 kg
21 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
22 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87 kg
3 kg
22 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
16 January 2023
Привет , я ! 😉 Я- потому что решила вести журнал для себя (кому ещё надо это читать), а если решишь сдаться просто прочитай это.
Чтобы начать считать КБЖУ прошел год🤦🏻♀️
Походы к эндокринологу-гинекологу и даже психологу (а лучше бы к окулисту, чтобы увидела какими порциями набивала рот). Десятки тысяч рублей потрачены на анализы и приёмы врачей. Надежды на различные операции, что я только не выдумывала.. И оправдания про гормоны, а в итоге только кортизол скачет, надо спать нормально - весь секрет (в моём случае). И да , грешила перед белками , а точнее крайне мало их ела, что привело к сбоям МЦ и периодическое отсутствие.
Пробная неделя в FS прошла , за неделю -2 кг, что очень хорошо , потому что я превышала свои калории , но научилась подстраивать нужное количество белков , углеводов и жиров.
И даже наедаюсь 😳
Научилась ходить ? Иди! И только попробуй сдаться! Вспомни , что твоё лицо занимает весь кадр во время селфи , которое ты не делаешь уже второй год, потому что это ужас...
(6 comments)
15 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88 kg
2 kg
23 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
11 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
0 kg
25 kg
Not Applicable
Add Comment
NataV цель -25's Weight History
View Complete History