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06 October 2017
Fala galera, beleza? Queria deixar um aviso e propor algo a todos vocês da comunidade...
Tenho visto que muitos alimentos (muitos mesmo) estão em desacordo com a tabela TACO, que é a uma das principais fontes de pesquisa dos nutricionistas aqui do brasa (certo?) enfim...
Pude notar diferença dos macro nutrientes de varios alimentos do dia a dia, como File de frango grelhado, carnes bovinas em geral, e na maioria delas, a quantidade de proteina, carbo e gordura é enorme!
Então, tenho adicionado esses alimentos de acordo com a tabela seguido de (TACO) no nome (em maiúscula mesmo)
Sigo utilizando o rotulo para informações nutricionais de alimentos industrializados. No meu ponto de vista é mais seguro, pois cada limento tem sua particularidade.
Enfim, essa seria minha sugestão para alimentos diversos e que não possuem "marca"
Grande abraço a todos.
(1 comment)
06 October 2017
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76.8 kg
8.2 kg
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Losing 0.3 kg a Week
07 September 2017
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Losing 0.5 kg a Week
24 August 2017
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Gaining 0.0 kg a Week
26 July 2017
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