Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Dantalıon
Journal
Dantalıon's Journal
Dantalıon's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 16
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
22 July 2018
Всем добрый вечер!
Что думаете по поводу углеводов на вечер? я читала, что углеводы на ночь нельзя, фрукты, каши и пр. Рекомендуем чисто белок. Вообще, спорный вопрос, ведь углеводы ничем не хуже, наверное, по тому, что лучше усваиваются. Как вы к этому относитесь? Употребляете ли углеводы на ужин?
(7 comments)
22 July 2018
Add Comment
17 July 2018
Ребят, что-то я запереживала. Ещё 3-4 дня назад наблюдаю коричневые выделения, а месячные должны через 9 дней примерно прийти, сейчас также эти выделения, вместо белых, коричневые. Ела на 1200-1400 ккал, сейчас хочу повысить свою норму. Ибо по вечерам, после как выпью кефир, это мой последний прием пищи, силы пропадают, но мне кажется это из-за того, что я резко снизила свои калории. ПРОШУ, не надо сейчас говорить, мне, мол, :ты подросток, зачем тебе все это?" Я ведь в конце концов не на диете была, кушала все полезное, в том числе жиры, но на малую калорийность. У кого было подобное? Очень надеюсь на ваши советы.
(1 comment)
16 July 2018
Доброе утро)
На завтрак у меня диетические панкейки, всего 160 ккал на 100гр. Получаются очень пышные, а главное вкусные и сытные, теперь мой любимый завтрак.
Кому интересно, могу оставить рецептик.
(18 comments)
15 July 2018
Ребятки, кто сколько сахара в день съедает? Ибо посмотрела свою норму на сегодня, и ужаснулась. Но это вполне объяснимо, что я фруктов объелась, а обычно сахар бывает 30-40 грамм, может и меньше :)
Add Comment
Dantalıon's Weight History
View Complete History