Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tsar1812
Journal
tsar1812's Journal
tsar1812's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 79
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
24 January 2024
Сегодня и вчера - binge days…. ну и ладно
Add Comment
22 January 2024
Съела еще несколько булочек. Пожалела. Резко накрыло чувство вины… фуу не фу фу уйди… что за рпп. Все нормально, просто в следующий раз так не надо.
Add Comment
22 January 2024
Морс из облепихи с медом,
Типа том ям с креветками, кальмарами и дамплингами
Типа том ям с хлебом из пророщенной пшеницы
Четыре сырных заварных булочки…
Съела бы еще булочек и еще много всего)) опять не продуктивный день.
ладно, пойду тренировку делать
Add Comment
22 January 2024
ну вот) вроде все хорошо, сейчас мне вполне комфортно питание, не хочу себя торопить, как было в прошлые разы, буду следить за самочувствием.
Такой вес держится несколько дней, по утрам ровно 56, так что закрепляю поинт.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
0 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7.7 kg a Week
21 January 2024
Я вот всегда «срывалась», потому что не было четкой адекватной цели и правильного понимания, как нужно, как комфортно привести тело в порядок.
Раньше из-за неопытности были неудачные попытки, а затем просто в отчаянии металась от «принятия себя» к похудению и наоборот.
Просто всегда задавалась вопросом «а слабо принять себя, ничего не меняю, почувствовать себя счастливым, полноценным? Ведь критерии счастья и полноценности человек создает сам»
Ну короче я работала над мышлением, над восприятием себя и мира в целом. Ну это ко многому привело, но только не к принятию всего своего тела.
Но это уже неважно. В попытках похудеть, в итоге я надрала еще пять кг. Однако сейчас я понимаю, как действовать, как жить, так что так что все сейчас разложилось по полочкам, и я спокоен.
Add Comment
tsar1812's Weight History
View Complete History