Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sunflower41
Journal
Sunflower41's Journal
Sunflower41's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 19
Page:
1
2
3
4
Next
31 August 2020
Semoga direspon. Jadi, udah seminggu lebih aku gak defisit kalori. Dari mau haid sampai selesai haid, semuanya dimakan, cake, nyemil, terus aku juga gak input ke FS. Tapi, bab aku malah lumayan lancar, biasanya kalau aku makan 1500kal (ngikutin FS) bab bisa seminggu sekali. Aku cek bmr beda-beda terus, ada yang 1400kkal, 1600kkal, terus 900kkal. Aku harus gimana ya biar bab lancar tapi gak surplus kalori? Terima kasih sebelumnya
(6 comments)
28 August 2020
Halo teman-teman fs, aku mau cerita sedikit nih hehe. Karena badan yang semakin membesar, akhirnya aku memutuskan untuk diet. Masih asal-asalan banget, yang penting defisit kalori tapi makan gak diatur sama sekali, tapi alhamdulillah setelah nonton beberapa videonya mas anton di youtube diet santuy, dapat sebuah pencerahan. Walau tetep makan seperti biasanya, tapi sekarang ditambahin serat sama protein. Dulu juga sering nyari gerakan mana yang bisa buat salah satu bagian tubuh kecil, tapi ternyata kita gak bisa milih bagian tubuh mana dulu buat dikecilin. Buat kalian semua semangat ya! Kita pasti bisa mendapatkan berat badan impian kita, sekali lagi semangat!
Add Comment
26 August 2020
Badan impianku begini, tapi sekarang aku masih di 60kg. Kira-kira kalau begini bb nya berapa ya?
Add Comment
25 August 2020
Stres banget, bb naik auto lingkar paha, betis, lengan sama perut naik. Padahal tetap defisit kalori dan wo
Add Comment
25 August 2020
Halo teman-teman FS, aku mau tanya nih. Kok badanku malah semakin membesar ya? Padahal aku tetep defisit kalori, dan work out
Add Comment
Sunflower41's Weight History
View Complete History