28-vuotias nainen Turusta, joka on päästänyt itsensä huonoon kuntoon. ;) Tupakka, alkoholi on lähtenyt veks, ravinto on ohjattu ravinnerikkaampaan suuntaan ja sitten ois tarkotus lisäillä liikunnallisuutta. Myös kiinnostaa tarkailla hh/rasva/prot suhteita, että miten ne mahtaa mennä..
Jooga, kävely, tanssiminen, uinti. Lähinnä silleen, että mitä keho kaipaa, ei puskemalla. Tähän asti ollut epäsäännöllisen säännöllistä liikuntaa, muutamia 30-60 päivän haasteita.
Tavoitteena painonnousu.
|