Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
olchikok
olchikok
Joined July 2016
Posts
85
Following
16
Followers
18
Weight History
Start Weight
64 kg
Lost so far:
2.9 kg
Current Weight
66.9 kg
Performance:
Losing 0.2 kg a Week
Goal weight
60 kg
Still to go:
6.9 kg
Follow
olchikok's Weight History
View Complete History
Following
shafranskys.art
Last weigh in:
steady weight
Malefisenta_666_
Last weigh in:
Gaining 0.0 kg a Week
Alexandr Radionov
Last weigh in:
Losing 3.5 kg a Week
anannenkova
Last weigh in:
Losing 6.3 kg a Week
View All
olchikok's Cook Book
Calories: 352kcal | Fat: 17.05g | Carbs: 37.29g | Prot: 13.46g
Капустные Оладьи
Оладьи из вареной капусты с овсяными хлопьям.
Calories: 288kcal | Fat: 2.69g | Carbs: 45.55g | Prot: 22.89g
Завтрак Коктейль
Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.
Calories: 83kcal | Fat: 2.73g | Carbs: 12.04g | Prot: 3.19g
Домашние Мюсли с Протеином
Мюсли с орехом пекан, курагой и протеином.
Calories: 37kcal | Fat: 0.49g | Carbs: 4.03g | Prot: 3.75g
Сырники Диетические
Легкие сырники с изюмом.
Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
View Complete Cook Book
olchikok's Recent Food & Exercise
Кижуч Запечённый из Русской Печи
Вырезка Свиная
Coffee
Cooking
Bicycling (slow) - 18/kph
Cleaning
View Diet Calendar