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nana0692
nana0692
Joined November 2017
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Weight History
Start Weight
57.5 kg
Lost so far:
7.4 kg
Current Weight
50.1 kg
Performance:
Losing 0.1 kg a Week
Goal weight
52 kg
Still to go:
1.9 kg
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Poids en février 2016 : 51kilos
Poids actuel : 52kilos
Objectif : retrouver mes 51 kilos
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Calories: 128kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 21.89g | Prot: 5.05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Calories: 146kcal | Fat: 7.65g | Carbs: 8.66g | Prot: 12.25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Calories: 187kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 5.01g | Prot: 37.32g
Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.
Calories: 120kcal | Fat: 2.84g | Carbs: 19.69g | Prot: 7.60g
Purée de Brocolis
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
Calories: 49kcal | Fat: 2.45g | Carbs: 4.06g | Prot: 3.16g
Mousse de Courgette
Réalisation facile et rapide.
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