Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mashalra
mashalra
Joined June 2015
Posts
38
Following
0
Followers
2
Weight History
Start Weight
65 kg
Lost so far:
0.8 kg
Current Weight
65.8 kg
Performance:
Losing 0.7 kg a Week
Goal weight
58 kg
Still to go:
7.8 kg
Follow
mashalra's Weight History
View Complete History
mashalra's Cook Book
Calories: 53kcal | Fat: 3.40g | Carbs: 3.59g | Prot: 1.98g
Подливка с Шампиньонами
Подходит в гречке, курочке и многим другим блюдам.
Calories: 144kcal | Fat: 8.14g | Carbs: 4.48g | Prot: 13.20g
Творожная Запеканка
Идеальный вариант для сытного завтрака.
Calories: 509kcal | Fat: 19.33g | Carbs: 75.52g | Prot: 11.83g
Спагетти с Авокадо
Очень быстрое в приготовлении блюдо, которое порадует любителей здорового питания.
View Complete Cook Book
mashalra's Recent Food & Exercise
Mixed Nuts
Boiled Egg
Strawberries
Yoga
Walking (moderate) - 5/kph
Calisthenics (light, e.g. home exercise)
View Diet Calendar