kapricieuse974
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Weight History

Start Weight
90 kg
Lost so far: 2.8 kg

Current Weight
92.8 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 22.8 kg
Hello everyone !
I introduce myself Vanessa 29 years old French.
I live in Quebec since 2014, so a food change and weight gain that goes with it.
I know the application pretty well, I confirm it really helps relearn to eat with good proportion and know what to eat.
I'm open enough in communication, so if you need someone to cheer you up every day with weight loss or gain I'll be your best friend. For communications in English I do not have a problem, because it will make me a training. Have a good day

Bonjour à tous !
Je me présente Vanessa 29 ans Française.
Je vis au Québec depuis 2014, donc un changement alimentaire et une prise de poids qui s'accompagne.
Je connais assez bien l'application, je le confirme cela aide vraiment à réapprendre à manger avec de bonne proportion et savoir quoi manger.
Je suis assez ouverte en communication, donc si vous avez besoin d'une personne pour vous encourager tous les jours avec perte ou gain de poids je serais votre meilleure amie. Pour les communications en anglais cela ne me pose pas de problème, car cela me fera un entrainement. Bonne journée

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Calories: 196kcal | Fat: 8.18g | Carbs: 14.27g | Prot: 15.57g
Quiche sans Pâte
Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.
Calories: 364kcal | Fat: 7.31g | Carbs: 66.63g | Prot: 6.01g
Riz à l'Iranienne
Riz basmati au safran.
Calories: 134kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 19.23g | Prot: 8.54g
Couscous au Tomates et Crevettes
Facile et rapide.
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