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ilaria2530
ilaria2530
Joined November 2017
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Weight History
Start Weight
106.4 kg
Lost so far:
29.5 kg
Current Weight
76.9 kg
Performance:
Losing 0.5 kg a Week
Goal weight
66 kg
Still to go:
10.9 kg
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Ciao, sono ilaria e ho 25 anni.
Entro su fs per cercare di perdere peso e sentirmi meglio.
Sono inesperta su macro ecc quindi spero di riuscire ad imparare molte cose sulla community.
Accetto tutti i consigli.
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Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.
Calories: 137kcal | Fat: 5.53g | Carbs: 10.35g | Prot: 9.87g
Crêpes di Crusca
Crêpes di crusca d'avena senza zucchero e farina.
Calories: 162kcal | Fat: 5.35g | Carbs: 19.02g | Prot: 9.70g
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Semplice e sfizioso dolce.
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