Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
andersdahl
andersdahl
Joined May 2019
Posts
15
Following
3
Followers
4
Weight History
Start Weight
76 kg
Lost so far:
11 kg
Current Weight
65 kg
Performance:
Losing 0.0 kg a Week
Goal weight
65 kg
Still to go:
0 kg
Follow
45 åring med Hypotyreos, låg ämnesomsättning, som ändå gett sig faan på att det går att hålla formen, utmaningen är bara lite större. Fatsecret är ett fantastiskt bra hjälpmedel för detta!
andersdahl's Weight History
View Complete History
Following
optiholm
Last weigh in:
Gaining 0.6 kg a Week
Lillgrisen82
Last weigh in:
Gaining 0.2 kg a Week
sofia.barath
(only visible to followers)
andersdahl's Cook Book
Calories: 174kcal | Fat: 1.13g | Carbs: 21.45g | Prot: 12.97g
Grön Ärthummus
En variant på den klassiska hummusen där kikärtorna bytts ut mot gröna ärtor.
View Complete Cook Book
andersdahl's Recent Food & Exercise
Linfröolja
Turmeric (Ground)
Black Pepper
Calisthenics (heavy, e.g. pushups)
Bicycling (moderate) - 21/kph
Walking (moderate) - 5/kph
View Diet Calendar