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Tbagdu82
Tbagdu82
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78.9 kg
Lost so far:
5.6 kg
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73.3 kg
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Gaining 0.0 kg a Week
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70 kg
Still to go:
3.3 kg
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Calories: 120kcal | Fat: 2.84g | Carbs: 19.69g | Prot: 7.60g
Purée de Brocolis
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
Calories: 303kcal | Fat: 16.08g | Carbs: 12.95g | Prot: 25.25g
Thon et Curry Quiche
Quiche sans pâte.
Calories: 196kcal | Fat: 8.18g | Carbs: 14.27g | Prot: 15.57g
Quiche sans Pâte
Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.
Calories: 190kcal | Fat: 12.74g | Carbs: 6.07g | Prot: 12.99g
Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
Calories: 347kcal | Fat: 6.41g | Carbs: 42.05g | Prot: 30.13g
Spaghetti Bolognaises
Version allégée.
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