Desde de nova sempre fiz muito exercício e tinha o peso normal.

Depois que casei vieram os filhos em cada gravidez engordei, mas depois voltava ao normal com o passar dos anos não ia mais ao ginásio e fui engordando lentamente, quando vi estava com quase 80kg.

Entrei no Vigilante do Peso e voltei para o ginásio, e em pouco tempo voltei para os 64 kg nessa época tinha 38 anos.

Passaram alguns anos fui engordando novamente, cheguei aos 70kg e mudei-me para Portugal.

Desde que cheguei aqui só fui acumulando peso mas tudo era novidade, muitos passeios, comidas novas, vinhos maravilhosos, conclusão disso tudo foram 36kg que acumulei em 13 anos.

Agora estou com 52 anos e tenho que dar um basta nisso, aos poucos ir recuperando a minha imagem que nesse momento esta deformada.

No dia 16-06-2014 voltei ao ginásio e uma a nova alimentação (essa parte vai ser bem complicada) mas não será impossível, tenho que adaptar um novo estilo de vida com uma alimentação mais natural sem excessos.

Bem sei que com muita força de vontade e determinação tudo é possível e com certeza vou dar a volta nisso.

Minha primeira meta são 10kg a menos.

Vou ver em quanto tempo chegarei lá para definir a próxima ;).