Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AlyonaAlien
AlyonaAlien
Joined June 2014
Posts
173
Following
7
Followers
14
Weight History
Start Weight
63 kg
Lost so far:
9.9 kg
Current Weight
53.1 kg
Performance:
Losing 0.1 kg a Week
Goal weight
52.5 kg
Still to go:
0.6 kg
Follow
Вегетаринка с допущениями (из животного — ем яйца (часто) и очень редко креветки или рыбу)
AlyonaAlien's Weight History
View Complete History
Following
Alexandr Radionov
Last weigh in:
Losing 3.5 kg a Week
Марусенок
Last weigh in:
Losing 0.2 kg a Week
All time
Last weigh in:
Gaining 0.1 kg a Week
lisenok0812
(only visible to followers)
View All
AlyonaAlien's Cook Book
Calories: 264kcal | Fat: 9.90g | Carbs: 23.59g | Prot: 19.58g
Рисовые Творожники
Еще одна идея для завтрака или перекуса на работе.
Calories: 51kcal | Fat: 1.80g | Carbs: 2.51g | Prot: 5.98g
Сырники по Дюкану
Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.
View Complete Cook Book
AlyonaAlien's Recent Food & Exercise
Гранола Шоколадная Банан и Фундук
Миндальный Напиток
Кето Сырники
Weight Training (Bodybuilding)
Cross Training
Rowing
View Diet Calendar