Надежда24121984

Joined April 2016

Posts

107

Following

Followers

Weight History

Start Weight

60.7 kg

Lost so far: 0.1 kg

Current Weight

60.6 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

55.1 kg

Still to go: 5.5 kg

Надежда24121984's Weight History

View Complete History

Following

	Malefisenta_666_
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	_tolstyak
	Last weigh in: Losing 0.6 kg a Week

	benameloads
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	Анна Городецкая
	(only visible to followers)

Надежда24121984's Cook Book

Calories: 191kcal | Fat: 5.18g | Carbs: 16.99g | Prot: 19.78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Calories: 150kcal | Fat: 0.98g | Carbs: 20.73g | Prot: 13.99g

Плов с Булгуром

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Calories: 268kcal | Fat: 5.23g | Carbs: 49.01g | Prot: 9.90g

Пирог с Яблоками и Изюмом

Низкокалорийный, но очень вкусный пирог.

Calories: 344kcal | Fat: 3.17g | Carbs: 72.34g | Prot: 7.01g

Пирог с Вареньем

Пирог на кефире и любом варенье.

View Complete Cook Book

Надежда24121984's Recent Food & Exercise

	Nuts XXL Фундук
	Сгущенка с Сахаром
	Reading
	Standing
	Washing Dishes

View Diet Calendar