|
Intermittent Fasting ile 6. günüm bugün 9.45te uyandım 12.45te annemin yolladığı sarmalar elime ulaşınca durumlar biraz karıştı :D saymadım ama 12 13 adet sarma yedim sanırım o yüzden yeme aralığımi başladı kabul ediyorum. 15.30 gibi spora geçicem.
|
1467 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 24.14g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Lunch: Muz, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Simbat Ceviz İçi, Yeşil Erik. more...
|
|