|
Наконец то вес двигается вниз💃💃💃
|
54.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 105.28g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Помидоры, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Говяжий Фарш, Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Творог 2%, Сушеный Инжир, Цукаты Цукаты Тыква без Сахара. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|