ekimdeelif's Journal, 03 May 18

ekimdeelif's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

6 gündür çok güzel gidiyordum, ekmek de dahil hiç hamur işi ürün yemedim. Fakat sabah kahvaltısında kat kat açılmış nefis kıymalı böreği görünce dayanamadım yedim
:( Kriz gibi geliyor yeme isteğim, hep durdurmuştum kendimi ama bugün duramadım. Bu krizlerle nasıl başa çıkacağım :(

13 Supporters Support

Comments

Şuan bu durumu kafanıza takmamanızı öneririm tek bir besin kilo verdirmediği gibi tek bir besin de kilo aldırmaz sadece uzun sürede beslenme düzeniniz ile kilo verir ya da kilo alirsınız yüzden şuan beslenme düzeninize geri dönüp gemileri yakmayın 🤙

03 May 18 by member: akkarganbetul

haftada bir olması normal diyette ilk onbeş gün krizli geçer sonra canınız istemez birşey olmaz diğer öğünlerde dengeleyin kaloriyi yakın arada olur böyle şeyler

03 May 18 by member: karanfil90

Aynen moral bozmak yok, bugüne takılı kalmak yok. Kaldığım yerden devam ediyorum diyetime :)

03 May 18 by member: ekimdeelif


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ekimdeelif's Weight History

View Complete History

ekimdeelif's Journal, 03 May 18

Submit a Comment

ekimdeelif's Weight History