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hm verstehe ich nicht 🤔
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70.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 49.64g | Prot: 89.33g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Lidl Ziegenfrischkäse, Butter, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Lunch: So Leicht, Mandarin-Orangen, Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Vollkorn-Penne, Junge Erbsen Sehr Fein, Zitronensaft. Dinner: Äpfel, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Snacks/Other: Sondey Grandino Chocolate Cookies. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
Wie auch immer, gratuliere 😃👍🏼🎊🎈
02 May 18 by member: Rit@mine
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Danke Rita. Ich befürchte nur das bleibt nicht so. Fahre morgen mit meiner Freundin zum Nähwochenende und treff mich dort mit noch ein paar Mädels. Werde versuchen nicht über die Stränge zu schlagen 😂. Dafür geht's dann nächste Woche ins Krankenhaus. Da erzählt mir jeder dass ich abnehme. 😀
02 May 18 by member: Alfinchen
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Im Krankenhaus kann man auch zunehmen 😉
Hauptsache Du wirst wieder gesund
02 May 18 by member: Rit@mine
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02 May 18 by member: 24Shana
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Alfinchen's Weight History
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