Andei lendo várias matérias sobre dieta intermitente, e resolvi tentar. Começando aos poucos, 16 de jejum e 8 de janela para alimentação. Agora descansar e acreditar que vai dar certo.
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1786 kcal
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Fat: 71.08g | Prot: 87.05g | Carbs: 209.88g.
Breakfast: Açúcar Mascavo, Parmalat Leite Integral, Café, Café com Leite Integral, Da Magrinha Granola Tradicional, Banana Prata. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne de Panela, Abóbora Amarela, Predilecta Milho Verde em Conserva. Dinner: Chá de Hibisco, Hemmer Ketchup Tradicional, Soya Maionese, Tirol Queijo Prato Lanche, Seara Mortadela tipo Bologna, Pão Francês. Snacks/Other: Bergamota, Ameixa Seca, Castanhas-do-Pará, Tirol Iogurte light 0% gorudra, sabor Morango, Cacau Show Bendito Cacau 65%. more...
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