|
Куриное филе, огурец, белок и 10% сметана. Лёгкий ужин 😊
|
1212 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 195.06g | Carbs: 45.40g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Обезжиренный Домашний Сыр 0,1, Огурец (с Кожурой), Northland Lõhe Omas Mahlas, Кофе Латте. Lunch: Чизкейк ( Пп с Протеином ), Помидор Сливка, Valio Пармезан Твёрдый ( Forte), Valio Protein Cheese, Rannamõisa Broileri Sisefilee, Himaalaja Soolaga. Dinner: Alma Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Rannamõisa Broileri Sisefilee, Himaalaja Soolaga. Snacks/Other: ENERGY Протеин, BODYLAB BCAA. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarjaKyz's Weight History
|