Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 75.74g | Carbs: 66.19g.
Breakfast: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Sert Ekmek Çubukları, Su, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Pesto, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aveupalı's Weight History
|