Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 91.98g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чечевица Вареная, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Шашлык из Курицы. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Брокколи, Цветная Капуста, Салат Овощной. Snacks/Other: Мёд, Банан, Яблоко, Шашлык из Курицы, Окей Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|