também dividimos pudim no café da manhã. delicioso e nem era tão doce.foi muito bom sair, conversar e caminhar. aqui é assim, a gente come, mas a gente gasta. bike 235cal, muscula 98, escada 72, caminhada ida e volta 328. esses momentos são muito saudáveis
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2223 kcal
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Fat: 123.07g | Prot: 89.68g | Carbs: 83.55g.
Breakfast: Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Pudim de Leite Condensado, Café Espresso com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Korin Ovo tipo Grande Branco, A Tal da Castanha Caju + Pará, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Canela, Santa Clara Nata. Dinner: Tomates, Abacate, a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Coco e Linhaça, Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão, Korin Ovo tipo Grande Branco. Snacks/Other: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão, Amendoim, Vinho Branco de Mesa. more...
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2329 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Yard Work (gardening) - 7 minutes, Cooking - 39 minutes, Reading - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 14 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 16 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minutes, Sitting - 2 hours and 4 minutes, Washing Dishes - 13 minutes, Cleaning - 8 minutes. more...
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