|
Sabah gözümü doyurdum,sira karnimda😇 Dünkü agir antrenman ve bu geceki kardiyo icin karbo vakti🏃🏻🏃🏻🏃🏻 150 gr kepekli makarna 200 gr light ton baligi 80 gr konserve misir
|
1633 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 137.29g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Migros Light Ton Balığı, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Filiz Kepekli Makarna . Dinner: Kaanlar Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Muz, Pınar Protein Süt, Ceviz, Kuru Üzüm. more...
|
|
 Comments
29 Apr 18 by member: stillwasser
|
Tšk Ömür ,bugün zamanim kisitli sunum cok iyi olmadi😂
29 Apr 18 by member: mehmet_genc
|
Yo gayet iyi maydanozu bile iliştirmişsin yanına😂
29 Apr 18 by member: stillwasser
|
29 Apr 18 by member: mehmet_genc
|
Aıyet Olsun Mutfak Ustası Mehmet :D
29 Apr 18 by member: tulyy59
|
Bende severim maydanoz nane dereotu☺️
29 Apr 18 by member: stillwasser
|
Ömür mutfakta ortak noktamız çok😇
29 Apr 18 by member: mehmet_genc
|
Teşekkür ederim bitanecik dostum Tülay😄
29 Apr 18 by member: mehmet_genc
|
Benim mutfak olsunda herkesle bir ortak noktam bulunur yemek ayırt etmediğimden mehmet😂😂
29 Apr 18 by member: stillwasser
|
Aaa çok pis ayırt ederim😅Bamya varsa ben yokum😂😂😂
29 Apr 18 by member: mehmet_genc
|
Ben severim valla sebze dedinmi bende akan sular duruyor hele zeytinyağlılar ve mezeler😋😋
29 Apr 18 by member: stillwasser
|
Afiyet olsun Mehmet valla bu sitedeki erkekler maşallah yemek yapmayı iyi biliyorlar 😂😂
29 Apr 18 by member: SERAPAl
|
Bende sebzeciyim.Et çeşitlerinden çok severim ama bamya hariç😅😂🤢
29 Apr 18 by member: mehmet_genc
|
E zaten yediğimiz şeyler sınırlı Serap,ona da biraz özenelim de görüntüsü güzel olsun😂😂
29 Apr 18 by member: mehmet_genc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehmet_genc's Weight History
|