|
Бодрое утро✌ Завтрак. Творожная пп-запеканка за 3 минуты.
|
1277 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 85.51g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Творожная запеканка за 3 мин, Халва, Чай с Молоком, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий. Lunch: Чай, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Курица Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Халва, Чай, Медовик, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Snacks/Other: Груша, Чай, Домашняя арахисовая паста. more...
|
|
 Comments
29 Apr 18 by member: Lenochka.sim
|
100г творога ;
1 яйцо ;
1ст.л йогурта ;
1ч.л сахара/меда или сах.зама;
1ст.л манной крупы;
Можно добавить любые фрукты( у меня банан)
Все смешать и в микроволновку на 3 мин
29 Apr 18 by member: Ksenya1988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya1988's Weight History
|