Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 82.35g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Ирис Лён Коричневый, Село Зеленое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Чиабатта, Шашлык из Курицы, Красные Яблоки, Zuegg Варенье Сливовое, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Наполнитель Персик. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|