|
Вес на месте, но обьемы ушли. Это очень радует.)))))! Значит жирок уходит
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 99.83g | Carbs: 61.47g.
Breakfast: Липтон Зеленый Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Яичный Белок, Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Липтон Зеленый Чай, Вода из под Крана. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс, Липтон Зеленый Чай, Вода из под Крана, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 22 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
если вес стоит , то нужно пить больше воды )
28 Apr 18 by member: dhdhjehr
|
А если наоборот? Вес уходит, а объемы слабо. Воды пью много
28 Apr 18 by member: dociaTa
|
Пью 3 литра в день чистой воды уже давно. Бывает просто не добираю бжу. Я так думаю...
28 Apr 18 by member: schastlivaya♡
|
Насколько я знаю жир объемнее чем мышцы. Значит вы теряеете мышцы. Возможно не добираете белок или много физ нагрузки.
28 Apr 18 by member: schastlivaya♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schastlivaya♡'s Weight History
|