Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
106.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 92.47g | Carbs: 217.59g.
Breakfast: Чай, Овсяные Отруби, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Сладкий Красный Перец, Селяночка Рижский Хлеб, Приосколье Филе Куриной Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром, Ашан Сухарики-Гренки, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай, Глобус Буженина Запечённая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яблоко, Глобус Буженина Запечённая, Бабаевский Конфета Белочка, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|