|
Salmão com mandioca assado na brasa ontem e vamos de colher. Bora antes que a fome passe.
|
1457 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 80.34g | Carbs: 195.86g.
Breakfast: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Açúcar, Carrefour Pão Caseiro, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Uva Niagara. Lunch: Liv Up Posta de Salmão Assado, Mandioca Cozida, Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Quiabo Cozido, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Moranga. Snacks/Other: Optimum Nutrition Fish Oil, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Uva Niagara, Açaí. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Housework - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reinaldo Moraes's Weight History
|