Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 109.28g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Ладон Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Сметана 15%, Борщ, Помидоры, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Голень Голень Куриная без Кожи (Сырой). Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|