Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 51.51g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: Nutbutter Паста из Сырого Миндаля Натбаттер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша на Молоке, Американо, Хлеб Дарницкий. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капучино. Dinner: Nutbutter Паста из Сырого Миндаля Натбаттер, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Избенка Сыр Адыгейский, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
468 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|