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para o jantar sopinha de legumes e frango #vemNiMim65kg
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847 kcal
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Fat: 14.29g | Prot: 52.43g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Dinner: Kiwi, Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Aymoré Biscoito Água e Sal, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Mexerica, Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Mamão, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. more...
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2517 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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