|
spor sonrası 😋😋
|
2759 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 198.71g | Carbs: 277.45g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Brokoli, Tavuk Göğsü, Filiz Kepekli Makarna. Dinner: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode, Hardline KGT+Caffein, Muz. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
akşamki menu daha güzel olsun bayım😎
26 Apr 18 by member: Aslı Deniz
|
26 Apr 18 by member: ermete30
|
26 Apr 18 by member: musluksuyu
|
Aydın Pazardan aldım 2 3 yerde var zor buldum valla @musluksuyu
26 Apr 18 by member: ermete30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermete30's Weight History
|