Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
736 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 57.45g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Солянка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Голден Яблоко , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pipingood's Weight History
|