|
спишем всё на кд😁 так душеньке спокойней😂😅🙈
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 82.70g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Roshen Брют Шоколад 78%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мёд, Манная Крупа, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Томатная Паста, Plony Natury Гречка Отварная (без Масла), Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Масло Подсолнечное, Plony Natury Гречка Отварная (без Масла), Хуторок Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Фундук Сушеный, АТБ Яблоко Голден, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
25 Apr 18 by member: nina-bukiya
|
25 Apr 18 by member: ersvet
|
Главное совесть успокоить чтоб не мучала😂
26 Apr 18 by member: semik_li
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semik_li's Weight History
|