Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 57.47g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Арахис, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий. Lunch: Орехи Кешью, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска, Картофельное Пюре. Dinner: Мёд, Чай, Сметана, Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки. Snacks/Other: Груша, La Pina Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Банан. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 33 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya1988's Weight History
|