Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 17.57g | Prot: 63.21g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Каша Рисовая на Молоке, Творог 5%, Baker House Мини-Пирожные Карамельные. Lunch: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Творог 5%, Куриное Филе на Пару. Dinner: Oreo Печенье, Baker House Мини-Пирожные Карамельные, Макфа Спагетти Отварные, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Кофе с Молоком. more...
|
|
3514 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Desk Work - 12 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|