|
Вот и режим сказывается сразу, вес пошёл вниз
Сегодня нужно собрать еды в дорогу, тк поеду подавать документы на шенген
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 75.89g | Carbs: 78.20g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Першинский Молоко 3,5%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан. Lunch: Ореховая Лавка Ореховая Паста, Ашан Лосось, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Dinner: Городецкий Творог 12%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|