Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 79.90g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Maçãs Golden Delicious. Lunch: Feijão Verde (Congelado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Batata. Dinner: Morangos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Kellogg's Barra de Proteínas Cacau, Caju e Coco, Ananás, Farelo de Aveia, Fermento, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Ovo (Inteiro). more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
watever-idk's Weight History
|