Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 94.79g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Фрикадельки, Суп Овощной. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир 1%, Савушкин Йогурт Оптималь 0%, Беллакт Творог 0% Жирности, Бананы, Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jyliavadim's Weight History
|