|
sanirim oluyo
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 36.17g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Yoğurt, Yayla Çorbası. Dinner: Komposto, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yoğurtlu Makarna. Snacks/Other: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meliketyfn's Weight History
|