Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 85.26g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловая Каша, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Беллакт Мама+, ВкусВилл Миндаль в Скорлупе, Жареный, Лента Яблоко Симиренко , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Starting123's Weight History
|